我們每個人都是自身健康的第一負責人，科學防疫不可掉以輕心。除了佩戴好口罩，不扎堆聚集……日常生活中還有許多防護技巧，下面這些安全防范小知識，一起學起來吧！
居家防護
1.勤洗手
保持個人衛生，勤洗手。接觸可能被污染的物品后，必須洗手，或用手消毒劑消毒。外出回到家，一定要先洗手。
七步洗手法步驟：
第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步：洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
2.開窗通風
通風是一種引入新鮮空氣，以降低室內污染物濃度，并且能調節室內溫度和濕度的有效手段。且自然通風還具有舒適、節能、便捷等優點，對于保持室內空氣的清潔與新鮮非常重要。
1.早起后：早晨室內空氣含氧量降低，而且整理床鋪時，塵螨、皮屑等亂飛，居室急需通風換氣。
2.做飯時：煎炒烹炸等烹調方式會產生大量油煙。此時應保持窗戶與抽油煙機同時開啟，促進室內污染物排出。烹飪結束后，要繼續開窗通風10分鐘以上。
3.打掃時：打掃房間時，室內的灰塵、細菌、塵螨等物質會飄浮在空中，需開窗通風，以降低室內污染物的濃度。
4.睡覺前：天氣適宜時，睡前半小時開窗15分鐘左右，可增加室內空氣中的含氧量，有利于睡眠。
開窗通風在時間、時長、方法、效果等方面有四個講究：
1.講時間：一般在8:00-11：00及13：00-16：00，大氣擴散條件較好，污染物濃度較低，開窗換氣效果較好，其中以10:00和15：00左右為最佳。
2.講時長：每次開窗通風的時間20-30分鐘為宜，如果只將窗戶開個小縫，通風時間需增至30-60分鐘，每天開窗通風3-4次。
3.講方法：通風方式以形成對流為佳，例如打開家中距離最遠的窗戶和門，讓流動的空氣穿過整個房間。
4.講效果：夜間睡覺時，在確保安全的情況下，可將窗戶開一小縫，以使室內氧氣得到補充，霧霾、小雨和大風天別開窗。
3.及時消毒
日常應以清潔衛生為主，同時對接觸較多的桌（臺）面、門把手、水龍頭、扶手等公用物品和部位進行預防性消毒，必要時對地面、墻壁等進行預防性消毒。
公共防護
戴口罩
1.正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；
2.口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；
3.在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用；
4.需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處；
5.戴口罩期間如出現憋悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩；
6.外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理；
7.建議家庭存留少量顆粒物防護口罩、醫用防護口罩備用。
以上這些防護小知識，你都學到了嗎？快快應用到生活中吧，再次提醒大家做好日常防護，守護家人健康！
